El Tui Shou viene familiarizado con el camino del Kung-Fu en especial con el de Tai-Chi, es tan importante como la meditación y las formas.Es una manera de practicar los ejercicios del Tai-Chi con un compañero.
El Tui Shou es una herramienta imprescindible en el 
Arte del Kung-Fu como entrenamiento en pareja.
Arte del Kung-Fu como entrenamiento en pareja.En el Tui Shou, tratamos de entender el movimiento, de escuchar y prestar atención a tu alrededor, de ver, de estar en perfecto equilibrio y armonía; de anticiparte al movimiento del compañero y derrotarle; y de sentir el exterior sin olvidar el interior.
Trata de mantenernos de manera constante en equilibrio y no dejar de movernos de un lado para otro.
Al practicar Tui Shou nos damos cuenta esas frases que continuamente digo en clase, como por ejemplo: no hacer fuerza y aprovecharse de la fuerza del contrario o lo blando vence a lo duro.El Tui Shou puede parecer aburrido si no trabajas las técnicas marciales aprendidas en Kung-Fu.
"Cuando mi adversario hace el más mínimo movimiento, es el momento preciso para moverme primero” Practicar el Tui Shou relajados es lo que permite transformar la Fuerza en Energía. Si somos fuertes alguien más fuerte nos puede desequilibrar. Por esta razón debemos trabajar con diferentes compañeros y si es mas fuerte que nosotros mejor aún. Pronto aprenderemos que con la fuerza no es suficiente.
Actualmente en el Gimnasio Shaolin Center no trabajamos el Tui Shou para la competición, sino como herramienta de perfeccionamiento y control de nuestro cuerpo.
El contacto con las manos y cuerpo del compañero, la columna recta, la 
mente relajada, son algunos de los muchos factores que tenemos que tener en cuenta en la su práctica. La coordinación de los brazos y piernas, es otro de los factores importantes y no fáciles de aplicar. Perder el equilibrio y ser derrotado por uno mas fuerte es normal al principio. Esto nos ayuda a trabajar la paciencia, humildad, competitividad y el creer que estamos relajados.
Hay diferentes formas de trabajar el Tui Shou:
Empezar a una mano sin movimiento, cambiando de mano.
A dos manos sin movimiento.
A una mano en movimiento.
A dos manos en movimiento.
Claves para practicar el Tui Shou:
· Pegarse al compañero.
· Sentir su fuerza.
· Sentir cuándo está fuerte y equilibrado y cuando no lo está.
· Aprender a ceder cuando el otro empuja.
· Aprender a empujar cuando el otro cede.
· Desequilibrar al adversario y vencerlo, finalmente.
Las principales dificultades son:
- Fuerza sin control.
- Pérdida de contacto.
- La resistencia.
- Falta de equilibrio.
Algunos consejos para practicar el Empuje de Manos:
· Practicar Tui-Shou con diferentes compañeros/as. Sentirás la diferencia entre unos y otros. Generalmente, mientras las mujeres son más sensibles, más flexibles y ejercen menos fuerza que los hombres, nosotros, tendemos a realizarlo de forma más agresiva y vigorosa, con más fuerza.
· La fuerza no debe realizarse con los brazos, porque entonces nos cansaremos enseguida y nos empezarán a doler tiempo después. Se debe conseguir desde los pies hacia arriba.
· Cuanto mejor sea la posición y la forma de colocar los pies, más equilibrio
tendrás.
· Cede ante un empuje con tu cuerpo, a la vez que cuando empujes lo hagas con el mismo, sin perder el control y el equilibrio.
· Relaja el cuerpo y sé flexible como un palo de bambú.
· Cambia de guardia, no estés siempre en la misma posición.
La práctica de esta técnica, nos ayuda a entender muchos problemas de nuestra vida, a saber afrontarlos y desenvolvernos, a controlar la situación. A la vez observamos nuestros adelantos en la práctica del Kung-Fu, olvidándonos de empujar y ser agresivos y aprendiendo el arte de fluir y ser flexibles.
mente relajada, son algunos de los muchos factores que tenemos que tener en cuenta en la su práctica. La coordinación de los brazos y piernas, es otro de los factores importantes y no fáciles de aplicar. Perder el equilibrio y ser derrotado por uno mas fuerte es normal al principio. Esto nos ayuda a trabajar la paciencia, humildad, competitividad y el creer que estamos relajados.Hay diferentes formas de trabajar el Tui Shou:
Empezar a una mano sin movimiento, cambiando de mano.
A dos manos sin movimiento.
A una mano en movimiento.
A dos manos en movimiento.
Claves para practicar el Tui Shou:
· Pegarse al compañero.
· Sentir su fuerza.
· Sentir cuándo está fuerte y equilibrado y cuando no lo está.
· Aprender a ceder cuando el otro empuja.
· Aprender a empujar cuando el otro cede.
· Desequilibrar al adversario y vencerlo, finalmente.
Las principales dificultades son:
- Fuerza sin control.
- Pérdida de contacto.
- La resistencia.
- Falta de equilibrio.
Algunos consejos para practicar el Empuje de Manos:
· Practicar Tui-Shou con diferentes compañeros/as. Sentirás la diferencia entre unos y otros. Generalmente, mientras las mujeres son más sensibles, más flexibles y ejercen menos fuerza que los hombres, nosotros, tendemos a realizarlo de forma más agresiva y vigorosa, con más fuerza.
· La fuerza no debe realizarse con los brazos, porque entonces nos cansaremos enseguida y nos empezarán a doler tiempo después. Se debe conseguir desde los pies hacia arriba.
· Cuanto mejor sea la posición y la forma de colocar los pies, más equilibrio
tendrás.· Cede ante un empuje con tu cuerpo, a la vez que cuando empujes lo hagas con el mismo, sin perder el control y el equilibrio.
· Relaja el cuerpo y sé flexible como un palo de bambú.
· Cambia de guardia, no estés siempre en la misma posición.
La práctica de esta técnica, nos ayuda a entender muchos problemas de nuestra vida, a saber afrontarlos y desenvolvernos, a controlar la situación. A la vez observamos nuestros adelantos en la práctica del Kung-Fu, olvidándonos de empujar y ser agresivos y aprendiendo el arte de fluir y ser flexibles.
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