martes, 16 de diciembre de 2008

Primeros examenes de Kung-Fu en Pepino

El profesor Lorenzo Alia Rodríguez es el encargado de dirigir el Gimnasio Shaolin Center de Pepino (Toledo).
Tras una temporada de entrenamiento, hoy por primera vez, examino a sus primeros alumnos para el grado de Blanco-Amarillo:
Manuel de Castro
José Díaz Montero
Jorge Díaz Montero
Ángela Fernández. Toston
Luis Fernández Toston
Jordi Galván Elvira
Oscar Lizcano Serrano


Como Maestro y supervisor de Kung-Fu en los gimnasios Shaolin Center, doy la enhorabuena a todos ellos y a su Profesor.

ROMPIMIENTOS




Rompimiento (acción y efecto de romper o romperse), es la forma más importante de medir tu progresión técnica.
El alumno, en sus primeros meses de entrenamiento, está acostumbrado a golpear al aire, de ésta forma se trabaja y observa la técnica, y con ello todo su recorrido: inicio, punto intermedio, punto de impacto y punto final; así como su respiración, posición y otros puntos importantes que hay que tener en cuenta en su ejecución.
Una vez terminada ésta fase, se deben trabajar las diferentes formas de golpeo.



Las tres principales formas de golpeo o efectos son:


Vibración:
Es el efecto producido a través de una técnica que tiene como finalidad dañar los órganos internos sin dañar la estructura
fisiológica exterior del individuo.
- Tiene la sensación de ser atravesado por una aguja, produciéndose un shock orgánico de unos segundos, pudiendo incluso rompérsele cualquier órgano vital.
- Ejemplo: Al golpear la primera en una fila de bolas juntas la última recibe la vibración y sale despedida.

Penetración:
- Es el efecto producido, a través de una técnica, con la finalidad de romper la estructura ósea.
- Tiene la sensación de que algo fuerte chocara contra el punto de impacto.
- Ejemplo: Un martillo contra un dedo.

Percusión:
- Es el efecto producido, a través de una técnica, con la finalidad del entumecimiento orgánico (siendo utilizada para puntos vitales).
- Tiene la sensación de un disparo.
- Ejemplo: La bala llamada dum-dum o expansora, que en el momento que impacta se abre como un abanico.

Siendo muchas otras:
Sable, Látigo, Hacha, Hoz, Lanza, etc.

Aquí es donde el trabajo del Rompimiento hace su más importante función.



"VETE AL MAR Y GOLPÉALE, SABRÁS LO QUE ES KUNG-FU"

El alumno utiliza estos diferentes efectos, que unidos con la Potencia (es el trabajo realizado en un tiempo determinado, P= T/t, movilizar toda la masa posible con la mayor velocidad) y la Velocidad (es el espacio recorrido, dividido por el tiempo que se tarda en recorrerlo, V= e/t.), utiliza elementos materiales como: maderas, ladrillos, hielo, piedra, hormigón, papel, etc., para conseguir efectividad en sus golpes.
En cada material a romper, se requiere un diferente tipo de golpe o efecto, a la vez que una respiración diferente.
Aquí es donde se demuestra la verdadera técnica.
Para ello hay que preparar el cuerpo, en especial la zona con la que se va a golpear. Esto se consigue a través del duro entrenamiento diario y del buen asesoramiento del Maestro.

La mente es uno de los principales ingredientes en el arte del rompimiento. El alumno tiene que estar completamente concienciado y seguro de su acción. Si hay un momento de duda, la técnica fracasará pudiéndose lesionar en el entrenamiento.

Con todo éste trabajo, el alumno desarrollará el control absoluto de toda la técnica, controlando en todo momento su golpe.
Uno de los objetivos del Kung-Fu es hacer el mínimo daño para conseguir tu objetivo.

viernes, 12 de diciembre de 2008

LA MUJER EN LAS ARTES MARCIALES

La mujer ya pertenece a la familia del Kung-Fu y a las Artes Marciales.

En otra época, no se atrevían a practicar, porque tenía un concepto erróneo en su pensamiento, pensando que las Artes Marciales, eran exclusivamente para hombres y que con su práctica perdía su feminidad, sin contar con que la sociedad, las apartaba a un lado en éste y otros campos.
Pero este pensamiento, por fin, ya a cambiado, todas las Artes Marciales y los deportes existentes en el mundo, fueron creados para todos, sin importar su edad o sexo.
Cada día poco a poco, la mujer, se ha ido mentalizando en aprender a defenderse.
Según estudios del Foro de Población de la ONU, una de cada tres mujeres en el mundo sufre malos tratos o abusos sexuales. En España se producen 6.000 denuncias al año, y teniendo en cuenta que no todas las agresiones se ponen en conocimiento de la policía, por miedo o por vergüenza, estamos hablando de un fenómeno social de proporciones preocupantes. De hecho, 451 mujeres han muerto en España en los cinco últimos años víctimas de la violencia de género.
Es importante que las mujeres conozcan las circunstancias en que se producen estas agresiones, que estrategias pueden emplear para evitarlas y qué deben hacer cuando estas ya se han producido.

Indudablemente, aparte de saber defenderse, ya cómo una necesidad social, tener un buen cuerpo y una buena salud, son los beneficios que reciben todas aquellas mujeres que se deciden a practicar cualquier Arte Marcial, en especial el Kung-Fu.

El Kung-Fu es un deporte fácil de practicar, al que en los últimos diez años se ha incorporado un número enorme de mujeres que lo han sacado de su categoría de "especialidad masculina". Gracias a ello, se ha hecho más popular y se ha podido investigar más en sus ventajas para el cuerpo y la mente.

Algunos de los muchos beneficios de la práctica del Kung-Fu:

1) Relajación:
Gracias a su práctica continua, la mujer cambia la monotonía de ir del trabajo a casa y de casa al trabajo. El echo de cambiar de hábito y hacer algo diferente como entrenar, relacionarse con diferente tipo de personas y desconectar un tiempo, aunque sea corto, ayuda que cuando llegue a casa, este mas tranquila y relajada, ya que toda la tensión y stress del día lo a dejado en el gimnasio. Lo primero que digo a mis alumnos, es que, cuando entren por la puerta dejen los problemas fuera y simplemente entrenen. ¿No habéis oído alguna vez eso que dice: Mente sana Cuerpo sano? Pues a eso me refiero. En el Kung-Fu hay muchos métodos de entrenamiento para relajarnos; meditación, tai-chi, ejercicios de chi-kung,….
2) Control de la mente: Hay una frase que siempre digo, sobre todo, cuando es un esfuerzo físico fuerte el que estamos haciendo: “Que tu Cuerpo no mande a tu Mente, que sea siempre tu Mente la que mande a tu Cuerpo”. Intento enseñar a ser fuertes mentalmente, eso nos podrá ayudar en nuestra vida, en todo tipo de problemas que tengamos. Personalmente os puedo decir, que en general, las mujeres son más fuertes interiormente que muchos de los hombres.
3) Agilidad: El primer día de entrenamiento, sobre todo, aquellas personas que hace tiempo no hacen ningún tipo de ejercicio, notan como si estuvieran, como digo yo, acartonadas; sin elasticidad alguna, sin capacidad pulmonar (una persona que no hace ejercicio, utiliza solo una cuarta parte de su capacidad pulmonar). Lo único que pido, es paciencia y no tener prisa, si no se puede hacer un ejercicio, ya se hará. Poco a poco irá viendo su progreso, ganando fondo físico, agilidad y un estado de salud muy superior al que empezó.
4) Fuerza: El entrenamiento diario que hacemos en Kung-Fu, unas veces salimos empapados en sudor, y otras veces, físicamente, “parece” como si no hubiéramos echo nada. Lo bonito de las artes marciales, en especial el Kung-Fu, es que son muchas la actividades que hacemos en clase (armas, formas, taichi, luxaciones, meditación, inmovilizaciones, puños, patadas, proyecciones, y otras muchas mas),no es aburrido, pero generalmente el cuerpo trabaja, ya sea de una forma u otra, y eso beneficia a la fortaleza física
5) Confianza: El Kung-Fu, como Madre de las artes marciales, trabaja la defensa personal. Como Arte Marcial (Arte de la Guerra), utiliza la lucha, el contacto con el compañero, la psicología en el combate,…; todo ello para conocer al adversario y poder derrotarle, pero a la vez, y lo mas importante, para conocernos a nosotros mismos. Perfeccionamos los movimientos, esquivamos los golpes, nos movemos de un lado a otro; encontramos seguridad en nosotros, confianza. “EL QUE SE CONOCE A SI MISMO, CONOCE A SU ENEMIGO”

Nota: Todos estos beneficios, son similares a los de los hombres

En la practica del Kungfu, a muchas mujeres, jóvenes y niñas,”NO LES GUSTA QUE LES PEGUEN”. A nadie le gusta que le peguen. Tenemos la idea antigua de que el maestro pegaba al alumno para que así aprendiese disciplina. Hace unos años, desgraciadamente, también los padres pegaban a sus hijos para educarlos, actualmente todo eso a cambiado, igualmente pasa en los gimnasios, por lo menos en el nuestro. Bastante tenemos con aguantar desprecios, mala educación en las palabras y otras muchas cosas en el trabajo, en la calle o en los colegios, como para también aguantar malos tratos en el gimnasio. Os aseguro que hay muchas maneras de aprender disciplina, respeto, seguridad, confianza, forma física y un cuerpo saludable, que no sea a palos. Hay muchas maneras de aprender y disfrutar de los misterios y bellezas que engendra el Kung-Fu.

Cada día aumenta el número de mujeres y niños que acuden a los gimnasios para aprender Kung-Fu. Como Maestro, aconsejo a todos e invito a que prueben y después decidan, sin pensar en la edad o en el que dirán.
Es impresionante ver la diferencia que hay de una mujer a un hombre, en ella, la elegancia del movimiento, el equilibrio, la elasticidad, el control de la mente. Aprendéis más rápido y sois más elásticas generalmente, al contrario que nosotros los hombres, que desarrollamos más rápido la velocidad y la potencia.

Espero con este articulo, haber ayudado a resolver algunas de las preguntas y dudas que existen sobre este tema.

jueves, 11 de diciembre de 2008

Doctor Gran Maestro Min Tah Jao

10º Dan de Kungfu-Wushu
Hijo heredero de Shaolin-Siu-Lam-Lung-Hung-Gar-Chuan-Shu-Chang-Shao-Lin-Si
Hijo heredero del Templo,del estilo del Tigre y el Dragón del Monasterio de Shaolin.
XIII generación del Abad Si De Sin.
Presidente de la Federación de Artes Marciales en Alemania.
Delegado de la Federación IKFF-IMAF en Alemania.
Único Hijo reconocido como Heredero de Monje Shaolin

El Dr. Jao nació en Sumatra (Indonesia) en el año 1935, donde residían sus padres chinos.
Su padre, director y profesor de la escuela en secundaria. De él, aprendió en su primera infancia (7 años), Shaolin Kung Fu (su padre fue discípulo del Monasterio de Shaolin en Fukien, en China).
A los 10 años es reconocido por el Maestro Chuan Shu en la ciudad de Shandong.
Aprende boxeo al Estilo del Norte, mas tarde Kungfu del Sur con distintos maestros en Sumatra (Indonesia).
Completó su educación de química en Estados Unidos en el año 1954; perfeccionando a la vez su nivel de inglés.
Más tarde, en Heidelberg (Alemania), consigue su doctorado en medicina, en neurología y psiquiatría.
Practicante en terapias de acupuntura y digito-terapia.
Actualmente, aparte de los muchos gimnasios que regenta, directa o indirectamente, es neurocirujano en Alemania donde dirige un hospital en Duisburg (Alemania), donde reside con su mujer y sus 4 hijos.
Aprende Tang Lang (Mantis) con el Maestro Bao Sheng Pan.
Estilo de Wu-Tan y Taichi Chuan en Taipei con el Maestro Yuan Jiao Lin.
Es un reconocido experto en Shaolin Chuan y Qi-Kung.
En Taiwan aprendió Taichi-Chuan con el Maestro Mao Hui Sheng y Kungfu con el Gran Maestro Chao Hung-Sion
Durante 7 años estudia He-Che-Do (Hapkido), con el Gran Maestro Kim Soo-Bon
Aprendió Aikido durante 7 años y Boxeo Chino.
Es el principal Árbitro de la Asociación de Karate en Alemania.
En 1977, junto con su hermano, fundaron la academia de Kungfu “El Dragón y el Tigre” en Duisburg (Alemania)
Desde 1974, el Dr Jao practica su propio estilo. Entrena de cuatro a cinco veces a la semana durante 2-3 horas.
El deporte y las artes marciales han estado en un sitio privilegiado desde su infancia, pero como él dice: "Quién se encuentra en una posición a través del cual, pueda hacer daño con las artes marciales a la gente, también debe ser capaz de curar y preservar la vida". Con ésta filosofía de vida, se explica profesionalmente su carrera deportiva.

Éxitos del Maestro Dr. Jao:
1985-1985:
5º Dan Tae Kwon Do (Hong Kong Tae Kwon Do Federation)
1987-1987:
10º Toan Kung Fu (Kung Fu Federación de Taipei, Taiwán Intern. Kung Fu Artes Marciales, Federación de Estados Unidos
1987-1987:
10º Toan (Loh-Kung-Fu International Hong Kong)
1988-1988:
Fundada por la Asociación de Boxeo chino, conocido en España, Francia y Turquía)
1989-1989:
(USA), la Copa del Mundo de Campeon en Kung Fu, Chi Kung, rompiendo prueba, Kumittee
1991-1991:
10º DAN Karatedo, de Grand Momoti OHG (todos olgi, Sohryken Japón Karate Federation) y Großmeister Grandmaster
Tsimeyoshi Ogura (Confederación Internacional de la Progation Kobudo Japón-JCKP)
1991-1991:
Certificado de Honor de U. S. Presidente George Bush (Campeón del Mundo)
1991-1991:
Kumittee España-Copa del Mundo de Campion en Kung Fu, Chi Kung, rompiendo prueba, Kumittee
1991-1991:
10º DAN arte marcial (European Shaolin Chan-Si y DJU-Su-concejo-Bélgica)
1992-1992:
10º DAN-Tang Soo Do (alemán-Tang Soo Do Federación)
1993-1993:
El reconocimiento de una de las más altas weltanerkannter Kung Fu y Sigung Grandmaster (IKFMAF, EE.UU.)
1993-1993:
(EE.UU.), la Copa del Mundo de Campeon en Kung Fu, Chi Kung, rompiendo prueba, Kumittee.
1993-1993:
Certificado de "utilización de los 10 pendientes de liderazgo mundial de Kung Fu" IKFMAF-EE.UU
1994-1994:
10º DAN Ki-Do (World-arte marcial Master Sociedad Internacional de Budo-Do Federación)
1994-1994:
7º DAN Hap Ki Do (World-Moo-Kwan Sul Fed. EE.UU.), 7º DAN Tae Kwon Do (Chang-Hun TKD-Fe. USA)
1994-1994:
Certificado de Honor el alcalde de París Jacques Chirac (Francia Expräsident)
1995-1995:
(España) la Copa del Mundo de Campion en Kung Fu, Chi Kung, rompiendo prueba, Kumittee
1996-1996:
Inscripción en el "más grande del mundo y la mayoría de elite Gran Maestre del Consejo" U. S. Sokship Consejo
1997-1997:
Incluir en el "Quién es quién" en la República Federal de Alemania.
1999-1999:
Grandmaster de selección: Campeón del Mundo, en Budapest / Hungría
1999-1999:
Nombramiento como la 32º Generación legado de la piel monje Shaolin Si De Sin / Monasterio Shaolin en Henan
2001-2001:
Budo Action Guiness-Record (WMAF) in Hannover Acción de Budo Guinness Record (WMAF) en Hannover
2001-2001:
Nombramiento Supremo Gran Maestro del Año "(EE.UU. Cinturón Negro Internacional de la Fama)
2001-2001:
Nominación Gran Maestro del Año 2001 "(EE.UU., Jefe Mundial de la Familia Sokeship Consejo)
2001-2001:
Nombramiento Golden Pioneer 2001 "(EE.UU., Acción Artes Marciales revista)
2001-2001:
"Lifetime Achievement en" (World-Championsship, Japón / Tokio, IKFMAF)


ARBOL GENEALOGICO DEL ESTILO

CHEIN KAY TEK (MAESTRO DEL PADRE DE MIN TAH JAO)
UNIFICÓ EL ESTILO DEL TIGRE Y EL DRAGON

CHEIN KAY JAO ( PADRE DE MIN TAH JAO)

MIN TAH JAO Y MING KEY JAO (HERMANO DE MIN TAH JAO)

Desde aquí, le mando mis mas sincero respeto.

martes, 9 de diciembre de 2008

KUNG-FU ACTUAL


Un arte milenario, un arte marcial chino, que significa hacer algo hasta la perfección. Wu-Shu Kung-Fu, enseñar o aprender, no es tratar de copiar, transcribir o imitar, es tratar de que cada ser sea un original y no una copia.
Al practicar el Wu-Shu Kung-Fu no solo se aprende habilidad para el combate, sino también se adquieren cualidades mentales, valor, seguridad, reflejos, condición física y fortaleza de ánimo.
A lo largo de la historia del Kung-Fu, se han desarrollado y evolucionado diferentes sistemas y técnicas de defensa y ataque a través de los cuales el control sobre el cuerpo físico y energético han alcanzado lo antes no imaginado.
Como el sistema de los Cinco Animales de Shaolin, estos copiando la naturaleza animal y el estudio y observación del hombre, le a permitido conjuntar la fuerza del Tigre, la agilidad del Leopardo, la velocidad de la Serpiente, la armonía de la Grulla y la sabiduría y paciencia del Dragón.
El sistema de la Palma de Hierro se logra acumulando la energía en las palmas y cantos de las manos, siendo esta una técnica de control muy antigua.
Dentro del entrenamiento usamos como herramienta la acrobacia, la gimnasia olímpica, atletismo, meditación; y formas que hacen que la técnica incluyan los golpes, patadas, posturas, puños, barridos, …: estos llevados a la ejecución de diferentes niveles de contacto, y el juego destinado a la adquisición de habilidades en la formación de todo practicante de Wu-Shu Kung-Fu.
El Wu-Shu Kung-Fu hoy en nuestros días es una gimnasia esencial en China, un deporte que se puede practicar en todo el mundo y base esencial para otras disciplinas marciales.
El Kung-Fu es una de las enseñanzas mas completas. Recoge y perfecciona posiciones, movimientos, patadas, luxaciones, …: y en una mezcla de todos, logra un completo equilibrio entre el cuerpo y la mente.
Debemos recordar que los espectaculares movimientos de los practicantes de Kung-Fu, son el fruto de una práctica dura, ininterrumpida y consciente, que prepara al individuo para combatir con éxito toda clase de adversidades, tanto físicas como espirituales.

jueves, 4 de diciembre de 2008

RECETA BUDISTA

RECETA DE UN FARMACO ENCONTRADO EN UN MONASTERIO BUDISTA ENTRE LAS MONTAÑAS DEL TIBET

Los habitantes del Tíbet, hace más de cuatro mil años descubrieron una milagrosa medicina, la cual se está usando en el mundo occidental, especialmente por aquellos que tienen más confianza en la medicina casera (natural) que en la química.

PREPARACIÓN.- Se meten en un tarro de cristal 350 gramos de ajo triturado junto con ¼ de litro de aguardiente.

El tarro se cierra herméticamente y se mete en el frigorífico durante 10 días. Al cabo de este tiempo se filtra con un colador fino de gasa. Se mete de nuevo en el tarro y se mete de nuevo en el frigorífico durante otros 2 días. Pasados éstos, el fármaco ya esta preparado para empezar a tomarlo de la siguiente forma:

Se continuará tomando 25 gotas tres veces al día hasta terminar el preparado. La terapia no se puede repetir antes de 5 años.

Indicaciones.- Este preparado de extracto de ajo, limpia el organismo de las grasas y lo libera de los cálculos depositados.
Mejora el metabolismo, y en consecuencia, todos los vasos sanguíneos se hacen elásticos. Disminuye el peso corporal llevándolo a su situación normal, deshace los coágulos de sangre, cura el diafragma y el miocardio enfermo.
Cura la arteriosclerosis, la iscemia, la sinusitis, la hipertensión, las enfermedades bronco-pulmonares; hace desaparecer por completo el dolor de cabeza. Cura la trombosis del cerebro, la artritis, la artrosis y el reumatismo.
Cura la gastritis, las ulceras de estomago y las hemorroides, absorbe Toto tipo de tumores internos y externos, cura los disturbios de la vista y el oído. Todo el organismo se recupera.

Receta conseguida por Juan Carlos Gil



Personalmente no he probado esta medicina y me gustaría escuchar la experiencia de alguien que desee prepararla y tomarla. Esto es una información y no una receta personal

miércoles, 3 de diciembre de 2008

DESTRUCCIÓN Y EXPANSIÓN DE SHAOLIN



El Monasterio de Shao Lin fue destruido en tres ocasiones, unas por envidia, otras por vergüenza. La primera fue durante la dinastía Sui 581-618, la segunda tuvo lugar durante el gobierno Manchú dinastía Chin 1644-1911, y la última hacia el año 1928, éste fue el ataque más catastrófico que sufrió el Templo; se dice que el incendio duró más de un mes, quemando prácticamente la totalidad del Templo Shao Lin muriendo la mayoría de los monjes y con ellos gran parte de los conocimientos que a través de la historia fueron pasándose unos a otros.
Los únicos supervivientes del Templo fueron cinco monjes:
La Monja NO-MUI que más tarde fue unas de las fundadoras del Win Chun; Fun Do Tak, Mee Hin, Pak Mee y Chi Shin, éste último era por aquellos tiempos el Abad del Templo; éstos se dispersaron por todo el país consiguiendo nuevos seguidores, más tarde fundaron la liga Hung, la cual creó muchas dificultades a la dinastía Chin.

Los cinco estilos nacidos del Templo fueron el Shao Lin Chuan, el Mu Fa Chuan, el Mok Du San, el Pak Mei Pai y el Wen Chun Hok, derivándose también de Shao Lin otros muchos estilos, entre ellos el Kung Chuan, Liu Gar, Ta Hung Men, Wu Chia Hsing, Wu Chin Chi Hsi, Yue Chuen, Ta Sheng Men, Lohan Chuan, Erh Lang Men, Wei To Men, y otras muchas escuelas practicadas en todo el mundo, contando hoy en día con unos 300 a 600 estilos distintos y las combinaciones entre sí se elevan a unas 2000.